时间：2025-05-23 17:24
地点：瓜州县
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得了痔疮的人平时需要注意以下几点： 1. 饮食调整：尽量避免辛辣、刺激性的食物，如辣椒、咖啡、酒精等，可以选择高纤维的食物，如水果、蔬菜、谷物，有助于软化大便，减少便秘问题。 2. 饮食规律：保持每天定时排便，不要憋便或过久。保持充足的水分摄入，有助于保持大便通畅。 3. 避免过度用力：不要过度用力排便，可以使用柔软的卫生纸，避免擦拭过度刺激，也可以使用湿纸巾。 4. 保持肛门卫生：每天洗澡后，在肛门处用清水轻轻洗净，并用干净的毛巾擦干，避免肛门潮湿，减少感染的机会。 5. 避免久坐久站：长时间坐立不动会增加直肠和肛门部位的压力，加重痔疮症状。需要经常活动，避免久坐、久站，可以适当进行下肢运动。 6. 注意个人卫生：避免使用含有刺激性化学物质的卫生用品，如香皂、洗液等，以免刺激肛门皮肤。 7. 穿着宽松舒适的内裤：选择棉质或透气性好的内裤，避免穿着过紧或合成纤维的内裤，以免加重症状。 此外，如果痔疮症状严重或复发频繁，最好咨询医生，根据具体情况进行治疗。
本文转自：人民网-广西频道 近日，在由中国交通企业管理协会主办的“2023年智慧货运与物流发展年会”上，广西交投物流集团有限公司下属企业广西梧州新港铁路投资有限公司（以下简称新港公司）获评“2023年度货运与物流行业数实融合实践企业”，新港公司赤水铁路专用线的高质量发展以及交投物流集团梧州片区党支部“赤水党旗红”党建品牌建设、力促党建和生产经营深度融合的“134工作模式”等获得行业协会及专家的肯定。
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上游新闻 编辑：李周芳责编：周尚斗审核：冯飞
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外地户口在天津交灵活就业保险到退休年龄没交满15年能不能一次性补清？
根据《天津市居民基本医疗保险条例》的规定，外地户口在天津交纳灵活就业人员基本医疗保险，需要连续缴纳满15年才能享受到退休年龄后持续领取基本养老金的权益。 如果外地户口在天津交灵活就业保险到退休年龄时没有交满15年，一般来说是无法一次性补清的。根据当地政策，可以咨询当地社保部门，了解是否可以进行一次性补缴以满足15年的交纳要求。不同地区的政策可能有所不同，建议您具体咨询天津的社保部门或相关机构，以了解具体可行的补缴方式和条件。